東京・豊島区・池袋・大塚駅近くのムエタイジム・空手道場・キックボクシング・女性専用キックボクササイズは、ブリザードジムがお薦めです。

 

 
 
 
 
 

 

 練習時間

平日        17:00~22:00
土曜日       10:00~12:30   
5月休館日 
日曜日・祭日   8
日、15日、22日、29日
            土曜日午後の部 *午前中は通常とおり練習出来ます

      お好きなコースをお選びください

  キックボクシング・ムエタイ コース

運動不足解消に、キックボクシング・ムエタイを始めてみませんか?
ムエタイは、タイの国技でもあり、立ち技に色々なバリエーションがあり、飽きる事なく、技術を習得できます。
勿論運動不足・ストレス解消だけではなく、プロを目指す方にも、ムエタイのテクニックをトレーナーが伝授します。
いつでも、好きな時間に、週何回でも来れる方!
週に2回くらい、カラダを動かしたい方などコースが選べます。
初心者の方には、スクール形式もありますので、みんなで楽しみながら、練習しましょう!

 ムエタイコースはこちらから

 大塚!! IKMFクラヴ・マガ コース

 IKMFクラヴマガは、イスラエル護衛部隊や公の執行機関(警察)の護身術であり、戦闘体制として公式に用いられています。IKMFクラヴマガは現実生活の中で脅迫されている状況を想定し、いかに技を簡単に学ぶかを重要視しています。手の込んだ仕組みは全くありません。
短期間のトレーニングでも、高レベルの実戦知識を獲得することができる、非常にシンプルかつ、身近で実用性に富ん だ護身術です。


 詳しくはこちらから

 

  女性専用リンパキックエクササイズコース

mieko  

lovely-kickは、

リンパケアとキックボクシング動作を取り入れたエクササイズを融合させた、女性専用キックエクササイズです。
本格的な打撃は、一切ありません。
詳しくはこちらから

パンチやキックの動きで日頃のストレス解消!リンパケアを取り入れる事で、肩こり、むくみ解消にも効果的です!
小顔にまでなってしまう驚きのエクササイズです

 

 MCCマルチカフシェイプアップコース

MCCはMulti Cuff Care(マルチカフケア)の略称で、以下の二つの 機能を持つマシーンです。
1RIP(
腕や脚の血流を一時的に止めることで、その後の血行を改善させます)
2MCT (筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限することで、筋肉を効率良く、特に速筋を鍛えます)
このMCCを使用することで、
短時間(1分以内)で筋力アップが出来、トレーニング時に成長ホルモンが分泌されるため、アンチエイジング効果も抜群です。また血流が改善されるため、血行不良に伴う疾病に効果があります。糖尿病、痛風、リウマチなどにも改善効果が出る症例も多数あり、
シェイプアップ・運動強
化・リハビリなどに利用する事が出来ます。

 

  グローブ空手コース 

小学1年生から6年生まで対象。

空手とキックボクシングを融合した安全なグローブ空手コース日本の伝統武道である空手道の精神を元に、技術的にはキックボクシングと融合させたスタイルです(安全性を重視しています)
空手着を着て、挨拶・返事をする事により、礼儀が身につき、人に対しての思いやりを育てます。
健康維持・体力向上だけでなく、物事(勉強・スポーツ)に対しての集中力も高まります。
*希望者は大人も参加出来ます

 グローブ空手コースは、空手道 志寛塾 が指導致します

 ヨガ・リンパコース 

ハタヨガをベースとした 自分をいじめない、癒しのヨガコースです。
さとう式リンパケアセルフケアのアイテムをプラスする事で、ご自宅でもおこなえる方法を
お伝えしています

ヨガで心と体が柔軟に解放されていくとともに、リンパケアを通じてより自分を変化させていきましょう

 

  

大江戸下町法律事務所

 

 

更新履歴

2016/06/01ヨガ+リンパ♡セルフケアプログラム自分でボディメイクできるようになるプログラムです
2016/05/20トップページトップページです。

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