ムエタイコース

サワディカップ　ゲンナロンです。
2004年に来日して早、６年たちました。
我、師であるウィラサクレック・ウォンパサー会長に師事し日本で多数の試合に出場させて頂きＭ－１ウェルター級のチャンピオンにもなる事が出来ました。
それには、ジムの関係者の方々、後援会の皆様、応援して下さっていたファンの皆様のお力が物凄く大きいと思っております。僕は、２０１０年の９月に引退しました。今後は、今まで僕を支え指導して下さった皆様に報いる為にムエタイの指導者として日本の生徒達にムエタイの素晴らしさを伝えていく事を決心しました。
今回、来日当時からお付き合いがあるブリザードジムの会長のもとで指導を開始しております。

僕の指導方針として技術のみのムエタイではなく礼に重んじ謙虚さを備え持つ
「武術ムエタイ」を広げていきたいと思っています。勿論、楽しい練習も又ムエタイです。
健康な方であれば運動に自信がないとか、体がかたいとかは全く問題はありません。
沢山の皆さんとお会いする事を楽しみにしております。
ＢＬＩＺＺＡＲＤＧＹＭ/技術部長/ムエタイチーフトレーナー インサードポワナイン（ゲンナロン）

　プロフィール

1977．9．15　タイ国　ラヨーン出身
Ｍ‐1 ウェルター級元王者　
元WBFアジアパシフィック・ボクシング王者
81戦65勝（20ko）14敗２分（2010.9月引退）

七色のヒジ打ちと形容しされる多彩な攻撃が持ち味。元WBFアジアパシフィック・ボクシング王者だったこともありボクシング技術にも長けて、倒せるムエタイも体現できる。
技の引き出しが多く予測不能な攻撃で各団体の王者に勝利してきた。

　基本の練習メニュー

ストレッチ（10分位）　　　
各自、体をほぐし、運動しやすいよう準備します。

ワイクルー（5分位）　　　
ムエタイの本場タイではおなじみのワイクルーを練習の前に行います。
とても優雅な舞です。　　　

　　　
シャドー
ステップ→構え→ジャブ→ワンツー→ワンツーフック→ワンツーアッパー
→ヒジ（ゲンナロン先生のお得意七色のひじが学べます！）などパンチ系の型を
中心に行ったあと、ミドルキック→ローキック→前蹴り→ヒザ蹴りの型を行い、蹴りの
カットから各ディフェンス（防御）につなげます。

受け返し
グローブ、レックパットを付け、二人ペアを組み　行います。
（例）1人が左ジャブ→右ミドルのコンビネーションを行い、パートナーがディフェンス
するなどです。

マススパー
グローブ、レックパットを付け、力を入れず、軽く1分間フリーでムエタイの技の攻防を
シュミレーション的にやってみます。1分間過ぎたら別なパートナーに交代して繰り返します。

ミット
ゲンナロン先生、会長が受けます。ミットにパンチ、キックを1分打ち込み、シャドーで
練習した技をミットに実際に当ててみます。（物凄く爽快です！）

※ 練習は男女合同練習です。
※　体力に自信のない方は、休みながらマイペースで行って下さい。
※　時間の途中からの参加も可能です。

　その他のメニュー

＊首相撲　正しい組み方、相手をこかす（転ばす）方法組ひざ、首相撲からのヒジなど

＊ゲンナロン先生のパーソナルトレ―ニング

練習風景

練習に必要な物

運動しやすい服装（Ｔシャツ・タンクトップなど）
キックトランクス（最初は短パンでも結構です）
タオル・バンテージ（軍手）
ドリンク（ジムでも販売しております）

※ 練習に必要な用具はお貸致します。

　入会に必要な手続き

入会金（キャンペーン期間5000円）と月会費２ヶ月分（入会月分と翌月分）
入会日が月の下旬の場合は会費の金額がかわります。
（詳しくはお問い合わせ下さい）会費は原則口座引き落としになります。
銀行等の金融機関名・支店名・口座種類・銀行口座番号及び銀行お届け印を
お持ち下さい。

　注意事項

月会費は2ヶ月以降、毎月27日に口座引き落としとなります。
入会の時期及び、手続き等の事情により、3ヶ月目の引き落としが間に合わない
場合は、現金にて月会費をお支払いして戴きます。
お支払い戴いた入会金・月会費等は、理由のいかんに拘らず返却する事は出来
ませんので、あらかじめご了承ください。

　料金

	料金
入会金	5000 円
体験レッスン	1,000 円（当日入会の場合キャシュバック）
ムエタイクラスのみ（男性　月～金）　　週2回	8,400円（月会費）×2
ムエタイクラスのみ（女性　月～金）　　週2回	6,300円（月会費）×2
一般キック併用コース	11,550円（月会費）×2
ビジター	2,000円（お好きな日にちょとムエタイ）
チケット	21,000円 10枚（有効期間３ヶ月）
パーソナルトレーニング（ビジター）	7,000円/1回（グループ・1年一括の際割引有）
パーソナルトレーニング（会員）	5,000円/1回（グループ・1年一括の際割引有）